大岡山の空

完璧な計算で造られた楽園で、ひとつだけ、うそじゃない、 今日から始めるモテ体質強化ブログ、大岡山の空。

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 ちなみに、ビリーは基本編を2回、応用編を1回やったのみ(^^;;


 今後とも、クイックスロー(無酸素運動)にジョギング・サイクリング(有酸素運動)で行こうと考えておりますです。

 ここ1週間くらいジョギングしてなくて、月間100kmの目標を今日のジョグでなんとか達成したんだけどね、、、
 筋トレも1週間くらいやってなかった、、、



 そういえば、ビリー隊長のキャンプで腰痛になる人が続出らしい。

 「ビリーは特定部位を意識せずに色んな筋肉を総動員しちゃうから、筋トレとしてはどうかと思うけどね!」と知ったような口を叩いておりましたが、あながちまちがっちゃいなかったのかも。

 なんてねw


 最近は「ターボジャム」なんてのも出てるらしいですよ。あと、ナントカ鬼軍曹も上陸したらしいね。


 HAHAHAHAHA


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